Apnea del sueño
Roncar fuerte y despertar cansado, aunque haya dormido toda la noche, no siempre es solo cansancio.
¿Qué es la apnea obstructiva del sueño?
La vía aérea se cierra una y otra vez mientras duerme y provoca pausas en la respiración. Cada pausa baja el oxígeno y rompe el descanso, aunque la persona no se dé cuenta.
Muchas veces pasa sin diagnóstico y, sin tratamiento, se asocia con presión alta, problemas del corazón y mucho sueño durante el día. La buena noticia es que tiene tratamiento.
¿Cuáles son los síntomas de la apnea obstructiva del sueño?
Ronquido fuerte casi todas las noches.
Pausas al respirar mientras duerme, que alguien más nota.
Despertar cansado o con dolor de cabeza.
Sueño durante el día: en el trabajo, viendo tele o manejando.
¿Cómo se diagnostica?
La historia clínica: sus síntomas, antecedentes y factores de riesgo. Con eso valoro qué tipo de estudio de sueño es el adecuado para tu caso.
En el consultorio contamos con la poligrafía respiratoria, un tipo de estudio de sueño que se hace en su propia casa. Interpreto el estudio y, según los resultados, armamos el plan.
Cuando hace falta tratamiento, el más efectivo suele ser el CPAP. Antes de adquirirlo, le presto un equipo para probarlo unas noches en casa.
Preguntas frecuentes
¿Qué aparato se usa para dormir si tengo apnea obstructiva del sueño?
El más usado es el CPAP: con una mascarilla envía un flujo de aire suave que mantiene abierta la vía respiratoria y evita las pausas. Se puede probar unas noches antes de decidir comprarlo.
¿Tengo que usar el CPAP toda la vida?
No siempre. En muchos casos es un tratamiento continuo, pero si se trabajan el peso y otros factores puede mejorar; por eso se revalora con el tiempo.
¿Bajar de peso ayuda con la apnea?
Sí. En muchas personas, bajar de peso reduce la gravedad de la apnea y, a veces, la necesidad de CPAP. Casi siempre es parte del plan.
¿Roncas fuerte o despiertas cansado aunque hayas dormido toda la noche?
Si hay ronquidos frecuentes, pausas al respirar durante el sueño o mucho cansancio durante el día, una valoración por Neumología puede ayudar a revisar si existe apnea del sueño y definir qué estudio conviene realizar.